Trening personalny

• Potrzebujesz profesjonalnej opieki trenerskiej?
• Kogoś, kto sprawi, że będziesz jeść bez poczucia winy i pokochasz aktywność fizyczną?
• I wreszcie kogoś, kto będzie cię motywował i wspierał na drodze do celu?

Jako trener personalny i doradca dietetyczny pomagam kobietom poczuć piękno i siłę swojego ciała poprzez zindywidualizowane połączenie odpowiedniego treningu i sposobu odżywiania, przy jak najmniejszym wysiłku i minimalnym nakładzie czasu. Sprawiam, że stają się najlepszą wersją siebie.

Treningi, w jakich się specjalizuję:

Trening odchudzający

trening ogólnorozwojowy prowadzony różnymi metodami ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej

Trening ABT

celuje prosto w brzuch, uda i pośladki – żegnaj cellulicie i witaj płaski brzuchu

Trening funkcjonalny

ukierunkowany na poprawę konkretnych umiejętności (siła, szybkość, moc, wytrzymałość siłowa, wydolność układu krążenia, koordynacja, przyśpieszenie, stabilizacja, mobilność, elastyczność (….)

Trening wzmacniający

wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę i spala tkankę tłuszczową

Trening w parach

jeśli lubisz ćwiczyć w towarzystwie, a Twoja koleżanka, mama czy siostra ma ten sam cel co Ty, wspólne treningi pod okiem trenera będą jeszcze większą przyjemnością i doskonałą zabawą

Trening w plenerze

przy sprzyjającej pogodzie możemy umówić się w parku, nad zalewem lub na stadionie

Miejsce odbywania się treningów:

Treningi personalne odbywają się w przestronnym i komfortowym studio treningowym My Fitness Place zlokalizowanym w Krakowie, os. Na Stoku 53

Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom i sprzętowi wysokiej jakości, trening jest urozmaicony i daje nieskończone możliwości.

Cena treningów nie obejmuje opłaty wejściowej do studia treningowego. Aby sprawdzić ile kosztuje karta członkowska przejdź na stronę studia:

Jak umówić się na pierwsze spotkanie?

Serdecznie zapraszam osoby zainteresowane treningami na pierwsze, niezobowiązujące i bezpłatne spotkanie.  Podczas takiego spotkania bliżej się poznamy, wykonam komputerową analizę Twojego ciała, omówimy Twoje potrzeby i cele treningowe. Jeśli zdecydujesz się na ofertę mojej opieki trenerskiej, ustalimy dogodne terminy spotkań (7:00-14:00, pon-pt).

Aby umówić się na spotkanie, wystarczy wypełnić formularz obok. W treści napisz kiedy chciałabyś się spotkać podając kilka możliwych terminów. Koniecznie podaj dni i zakresy godzin, w których możesz trenować. Zostaw swój numer telefonu. Odpiszę lub oddzwonię jak najszybciej.