O mnie

Cześć!

Nazywam się Maja Moczyńska-Papka i bardzo się cieszę, że tu trafiłaś.

Jestem trenerem zajęć grupowych fitness, trenerem personalnym i doradcą dietetycznym. Stacjonarnie działam w gminie Kocmyrzów-Luborzyca pod Krakowem, ale prowadzę również treningi online.

W świecie ruchu byłam od zawsze, a zawód trenera stanowi połączenie mojej pasji i pracy zawodowej. Sam fitness pochłonął mnie na pierwszym roku studiów, kiedy jeszcze nazywany był aerobikiem, a kluby fitness oglądało się w amerykańskich filmach. Pokochałam go za wszechstronność, różnorodność i efekty, których stosunkowo szybko można doświadczyć.

Jestem trenerem, bo lubię ludzi, lubię sprawiać ludziom radość, a ruch pomaga w tym najlepiej. Zawód trenera jest dla mnie czymś więcej niż pracą – inspiruję do zmian, uzależniam od aktywności, motywuję i wspieram.

Pracuję głównie z kobietami, które chcą poprawić jakość swojego życia zyskując wymarzoną sylwetkę, pełną sprawność fizyczną oraz silny, zdrowy organizm. Pomagam kobietom odnaleźć ich pewność siebie i uwierzyć we własne możliwości. Uczę jak o siebie zadbać mimo braku czasu, mimo dzieci na głowie, mimo wszechobecnego pędu, stresu i  braku wsparcia. Każda z nich jest inna i czego innego potrzebuje od trenera i treningów, a ja na te potrzeby odpowiadam.

Kiedy kilka lat temu wyprowadziłam się z Krakowa i zamieszkałam na wsi, postanowiłam przenieść tu także moją pracę. Udało mi się stworzyć ogromną społeczność kobiet, z którymi nie tylko prowadzę zajęcia grupowe fitness. Wciągam je w każdą możliwą aktywność fizyczną – bieganie, nordic walking, narciarstwo biegowe czy nawet gry zespołowe. Aktualnie ćwiczymy codziennie online.

Poprzez grupowe programy treningowo-dietetyczne pomogłam wielu z nich odzyskać świetne samopoczucie, satysfakcjonujący wygląd, siłę i kondycję.

Zmieniam złe nawyki w życie pełne satysfakcji i pomagam swoim podopiecznym pokochać samych siebie.

Kiedy pytam moich podopiecznych dlaczego ze mną trenują, odpowiadają, że ze mną nigdy się nie nudzą i mogą zapomnieć o problemach. Cenią kreatywność i profesjonalizm w planowaniu i prowadzeniu treningów. Lubią luz i treningi bez spiny. Takie, z których się wyczołgują z uśmiechem na ustach i pytają kiedy powtórka. Stąd właśnie nazwa “Me Time”- bo czas spędzony ze mną to czas dla ciebie i  tylko dla ciebie, czas odpoczynku i przyjemności, czas bez stresu i czas na odzyskanie energii. To coś #wiecejniztrening.

W czasie wolnym dużo czytam i słucham, bo jestem wielbicielką podcastów. Mam jednego męża, dwie córki i trzy koty. Prowadzę również Stowarzyszenie “Rusz Się!”, które organizuje zawody biegowe, turnieje cheerleaders oraz realizuje projekty społeczne ściśle związane z aktywnością fizyczną. W wakacje podróżuję kamperem ze swoją rodziną.

Zapraszam cię do zapoznania z moją ofertą. Na pewno znajdziesz coś dla siebie