Body Pump dla zaawansowanych

Body Pump to program treningowy oparty na treningu z ciężarami, który skupia się na rozwijaniu siły, wytrzymałości oraz kondycji. Zajęcia prowadzone są przez instruktora fitness i składają się z serii ćwiczeń z wykorzystaniem sztang oraz stepów. Celem treningu jest wzmocnienie całego ciała poprzez angażowanie różnych grup mięśni.