x
Zarejestruj się
[user_registration_form id="5"]

Blog

10 stycznia 2021

Sprawdź, czy popełniasz te błędy trenując pośladki

Czy trening pośladków to chwilowy trend? Tymczasowa moda? Mam nadzieję, że nie. Trening pośladków może poprawić nie tylko wygląd, ale...

zobacz
1 listopada 2020

Nordic walking – jakie kije wybrać?

Coraz więcej osób zaczyna się na poważnie wkręcać w nordic walking, dostrzegając w nim aktywność, która przynosi dużo więcej korzyści...

zobacz
21 czerwca 2020

Me time, czyli czas dla siebie. Twoje ciało Cię potrzebuje.

Karolina zawsze była pełną życia, nowoczesną kobietą. Wkładała mnóstwo energii w swoją edukację i jednocześnie ceniła sobie ciepło domowego ogniska....

zobacz
12 czerwca 2020

I właśnie dlatego nie chudniesz z brzucha…

Zauważyłaś, że podczas odchudzania często tracimy tłuszcz w miejscach, które chciałybyśmy, żeby pozostały tych samych rozmiarów? (Tak, mówię o piersiach...

zobacz
10 czerwca 2020

7 powodów, dla których kobiety powinny trenować z ketlami

Te kule armatnie z uchwytem rodem z XVIII-wiecznej Rosji były narzędziem treningowym w radzieckiej armii. Okazują się tak wszechstronne jeśli...

zobacz
8 czerwca 2020

Cellulit – domowe sposoby na gładką skórę

?Coraz cieplej. Coraz częściej wkładamy krótkie spodenki. Choć uważam, że cellulit powinien zostać oficjalnie uznany za część kobiecego ciała, zawsze...

zobacz
6 maja 2020

Odchudzanie – od amatora do profesjonalisty

Kiedy potrzebujemy jakiejś usługi, np. położenia płytek w łazience, obcięcia włosów czy sesji fotograficznej, zawsze szukamy profesjonalistów, czyli ludzi, którzy...

zobacz
14 kwietnia 2020

#12. Bez chleba się nie da…

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz
8 kwietnia 2020

#11. Kolacja – węglowodany na noc nie tuczą?

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz
2 kwietnia 2020

#10. Treningi – od czego zacząć?

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz
1 kwietnia 2020

#9. Planujemy obiady

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz
26 marca 2020

#8. Komputerowa analiza składu ciała – interpretacja wyników

Przygotuj wyniki swojej analizy składu ciała Jeśli wykonałaś analizę składu ciała i robiłaś to po raz pierwszy, na pewno ciekawi...

zobacz
25 marca 2020

 #7. Przegląd silnika, czyli badania laboratoryjne

Co mają badania do odchudzania? Pomimo, iż wydawać by się mogło, że efektywność odchudzania jest w sposób bezpośredni powiązana ze...

zobacz
23 marca 2020

#6. Porządki w kuchni

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz
22 marca 2020

#5. Mistrzowskie śniadania na dobry początek dnia

(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....

zobacz