x
Zarejestruj się
[user_registration_form id="5"]
[user_registration_my_account]
Blog
4 stycznia 2021
Czy chodzenie może odchudzać?
W kwestii odchudzania są dwa obozy. Część fachowców twierdzi, że redukcja tkanki tłuszczowej zależy od liczby przyjmowanych kalorii, natomiast inni...
zobacz
10 stycznia 2021
Sprawdź, czy popełniasz te błędy trenując pośladki
Czy trening pośladków to chwilowy trend? Tymczasowa moda? Mam nadzieję, że nie. Trening pośladków może poprawić nie tylko wygląd, ale...
zobacz
1 listopada 2020
Nordic walking – jakie kije wybrać?
Coraz więcej osób zaczyna się na poważnie wkręcać w nordic walking, dostrzegając w nim aktywność, która przynosi dużo więcej korzyści...
zobacz
21 czerwca 2020
Me time, czyli czas dla siebie. Twoje ciało Cię potrzebuje.
Karolina zawsze była pełną życia, nowoczesną kobietą. Wkładała mnóstwo energii w swoją edukację i jednocześnie ceniła sobie ciepło domowego ogniska....
zobacz
12 czerwca 2020
I właśnie dlatego nie chudniesz z brzucha…
Zauważyłaś, że podczas odchudzania często tracimy tłuszcz w miejscach, które chciałybyśmy, żeby pozostały tych samych rozmiarów? (Tak, mówię o piersiach...
zobacz
10 czerwca 2020
7 powodów, dla których kobiety powinny trenować z ketlami
Te kule armatnie z uchwytem rodem z XVIII-wiecznej Rosji były narzędziem treningowym w radzieckiej armii. Okazują się tak wszechstronne jeśli...
zobacz
8 czerwca 2020
Cellulit – domowe sposoby na gładką skórę
?Coraz cieplej. Coraz częściej wkładamy krótkie spodenki. Choć uważam, że cellulit powinien zostać oficjalnie uznany za część kobiecego ciała, zawsze...
zobacz
6 maja 2020
Odchudzanie – od amatora do profesjonalisty
Kiedy potrzebujemy jakiejś usługi, np. położenia płytek w łazience, obcięcia włosów czy sesji fotograficznej, zawsze szukamy profesjonalistów, czyli ludzi, którzy...
zobacz
14 kwietnia 2020
#12. Bez chleba się nie da…
(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....
zobacz
8 kwietnia 2020
#11. Kolacja – węglowodany na noc nie tuczą?
(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....
zobacz
2 kwietnia 2020
#10. Treningi – od czego zacząć?
(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....
zobacz
1 kwietnia 2020
#9. Planujemy obiady
(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....
zobacz
26 marca 2020
#8. Komputerowa analiza składu ciała – interpretacja wyników
Przygotuj wyniki swojej analizy składu ciała Jeśli wykonałaś analizę składu ciała i robiłaś to po raz pierwszy, na pewno ciekawi...
zobacz
25 marca 2020
#7. Przegląd silnika, czyli badania laboratoryjne
Co mają badania do odchudzania? Pomimo, iż wydawać by się mogło, że efektywność odchudzania jest w sposób bezpośredni powiązana ze...
zobacz
23 marca 2020
#6. Porządki w kuchni
(Niniejszy tekst jest kolejnym jednym z etapów programu redukcji tkanki tłuszczowej “Zaklinaczki Wagi”. Pozostałe części programu znajdziesz na niniejszym blogu....
zobacz